A Secretaria de Esporte e Lazer de Catanduva, a Smel, realiza neste domingo, 7 de maio, mais uma aula de Tai Chi Chuan no Parque Glória 3. A atividade será oferecida gratuitamente a partir das 9 horas, ao ar livre e pertinho da natureza, na área verde do Conjunto Esportivo José Manoel Bota. O espaço fica bem ao lado da unidade de saúde do bairro.

Classificado pela própria Smel como “pura meditação em movimento”, o Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna de origem chinesa. Seu estilo é suave e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais, que tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos. Tem movimentos circulares combinados com o ritmo respiratório.

O Tai Chi Chuan faz com que o praticante tenha maior consciência de seu corpo e do equilíbrio, além de aumentar o relaxamento e combater o estresse. Os benefícios à saúde são inúmeros: torna as articulações mais flexíveis, rejuvenesce a pele, favorece a circulação sanguínea e o coração. É benéfico, inclusive, para os sistemas digestivo, respiratórios e imunológicos.