O Sesc Catanduva realizará a 3ª edição do projeto ConscientiZen entre os dias 18 a 23 de fevereiro. O público terá acesso a atividades que promovem autoconhecimento e autocuidado por meio do movimento corporal, explorando a riqueza simbólica, social e histórica do corpo além do aspecto biológico. O evento valoriza a diversidade cultural e coletiva do movimento, fortalecendo o corpo e proporcionando insights sobre saúde mental e espiritual.

A programação começa com Movimento Consciente Especial, com educadores do Sesc, no dia 18, às 19 horas, com retirada de senhas 30 minutos antes. A aula é para quem busca promover a consciência e expressão corporal, por meio de técnicas do movimento e respiração.

Logo após, às 20 horas, o Sesc apresenta, na Sala de Ginástica, o filme “Uýra – A Retomada da Floresta”, que conta a história de uma indígena artista trans que viaja pela Amazônia em uma jornada de autodescoberta. Sem retirada de ingressos e classificação livre.

A tarde da quarta-feira, 19, será de Alimentação Consciente e Sustentável, com Aline Yang, às 15 horas, na Sala de Múltiplo Uso, com retirada de senhas. A aula terá o objetivo de incorporar alimentos saudáveis como castanhas, nozes e granolas e se repete na sexta-feira, dia 21.

Também no dia 19, às 19 horas, haverá aula de Pilates Solo, no Quiosque A, com retirada de senhas. Outra opção para o mesmo horário será Quick Massagem e Fitoterapia, na sala de ginástica e com inscrições no local – não recomendado para gestantes e menores de 16 anos.

No dia 20, quinta, Reflexologia e escalda-pés, com Roberta Franzini, abre as atividades às 17 horas. No mesmo horário, Aline Yang volta para uma Feira de Produtos Naturais, que se repete no dia 22, às 14 horas. Depois, às 19 horas, a professora de yoga Fabi Braz será responsável pelo Momento Relaxar, no Quiosque A.

Uma prática ancestral chinesa chamada Qi Gong chega no dia 21, às 15 horas, para proporcionar técnicas de respiração e equilíbrio físico e mental. A aula será no ginásio e sem retirada de ingressos. No mesmo dia e horário, Danilo Patzdorf ministra curso de Formação Crítica para Professores de Yoga, na Sala de Ginástica. A atividade volta a acontecer no sábado, às 10 horas. Para participar é necessário ser maior de 16 anos e se inscrever no local.

Outra sessão de cinema acontecerá na sexta-feira e sábado, com o filme Amazônia Viva, na sala de leitura e com inscrições no local. Na sexta-feira, 21, começa às 15 horas, no sábado, às 10 horas. O filme conta a história da líder indígena Raquel Tupinambá, em uma experiência única de cinema em realidade virtual e tem classificação livre.

Outra prática de relaxamento será o Kundalini Yoga, na sexta-feira, dia 21, no Ginásio, com retirada de ingressos e classificação para maiores de 12 anos. Essa prática é uma mistura de posturas, respiração, mantra e música, que pode trazer o relaxamento e autocura. 

O Sesc Catanduva realizará a 3ª edição do projeto ConscientiZen entre os dias 18 a 23 de fevereiro. O público terá acesso a atividades que promovem autoconhecimento e autocuidado por meio do movimento corporal, explorando a riqueza simbólica, social e histórica do corpo além do aspecto biológico. O evento valoriza a diversidade cultural e coletiva do movimento, fortalecendo o corpo e proporcionando insights sobre saúde mental e espiritual.

A programação começa com Movimento Consciente Especial, com educadores do Sesc, no dia 18, às 19 horas, com retirada de senhas 30 minutos antes. A aula é para quem busca promover a consciência e expressão corporal, por meio de técnicas do movimento e respiração.

Logo após, às 20 horas, o Sesc apresenta, na Sala de Ginástica, o filme “Uýra – A Retomada da Floresta”, que conta a história de uma indígena artista trans que viaja pela Amazônia em uma jornada de autodescoberta. Sem retirada de ingressos e classificação livre.

A tarde da quarta-feira, 19, será de Alimentação Consciente e Sustentável, com Aline Yang, às 15 horas, na Sala de Múltiplo Uso, com retirada de senhas. A aula terá o objetivo de incorporar alimentos saudáveis como castanhas, nozes e granolas e se repete na sexta-feira, dia 21.

Também no dia 19, às 19 horas, haverá aula de Pilates Solo, no Quiosque A, com retirada de senhas. Outra opção para o mesmo horário será Quick Massagem e Fitoterapia, na sala de ginástica e com inscrições no local – não recomendado para gestantes e menores de 16 anos.

No dia 20, quinta, Reflexologia e escalda-pés, com Roberta Franzini, abre as atividades às 17 horas. No mesmo horário, Aline Yang volta para uma Feira de Produtos Naturais, que se repete no dia 22, às 14 horas. Depois, às 19 horas, a professora de yoga Fabi Braz será responsável pelo Momento Relaxar, no Quiosque A.

Uma prática ancestral chinesa chamada Qi Gong chega no dia 21, às 15 horas, para proporcionar técnicas de respiração e equilíbrio físico e mental. A aula será no ginásio e sem retirada de ingressos. No mesmo dia e horário, Danilo Patzdorf ministra curso de Formação Crítica para Professores de Yoga, na Sala de Ginástica. A atividade volta a acontecer no sábado, às 10 horas. Para participar é necessário ser maior de 16 anos e se inscrever no local.

Outra sessão de cinema acontecerá na sexta-feira e sábado, com o filme Amazônia Viva, na sala de leitura e com inscrições no local. Na sexta-feira, 21, começa às 15 horas, no sábado, às 10 horas. O filme conta a história da líder indígena Raquel Tupinambá, em uma experiência única de cinema em realidade virtual e tem classificação livre.

Outra prática de relaxamento será o Kundalini Yoga, na sexta-feira, dia 21, no Ginásio, com retirada de ingressos e classificação para maiores de 12 anos. Essa prática é uma mistura de posturas, respiração, mantra e música, que pode trazer o relaxamento e autocura.

O sabádo, 22, será marcado por duas atividades de meditação. A primeira será o Pranayamas e Meditação Kundalini,com Subagh Kaur Khalsa, no Ginásio, às 15 horas, sem retirada de ingressos, para maiores de 12 anos. Também no Ginásio, às 16h30, é a vez da Meditação com taambores e música com Mônica Jurado - Tambores Flow, para maiores de 12 anos.

Para promover a sustentabilidade, o Pedal Ecológico em Termas de Ibirá acontecerá no domingo, 23, último dia da agenda, às 6 horas, partindo do Sesc Catandunva. Para partcipar é preciso se inscrever no aplicativo Credencial Sesc SP e as vagas são limitadas.

Às 10 horas, na sala de Ginástica, terá confecção de japamalas e meditação com Josy Arakawa, Educadora do Sesc SP. Haverá retirada de senhas 30 minutos e a indicação é para maiores de 16 anos. Após a criação dos objetos, será realizada prática de meditação guiada, utilizando o japamala como instrumento de concentração e conexão interior. Por fim, às 11h30, Tatiane Basconi ensinará sobre Compostagem Doméstica, no Quiosque A, sem retirada de ingressos.