O empresário Winitu Tozadore disputou seu primeiro campeonato paulista de karatê aos 5 anos de idade. Dois anos depois, faturou o título da competição. A vida de atleta profissional durou 16 anos, com direito à convocação para a Seleção Brasileira, títulos estaduais pelo Vasco, no Rio de Janeiro, e a um período no mundo do futebol, tendo jogado um Paulistão e um Brasileiro.

Aproximando-se hoje dos 40 anos de idade, ele voltou a correr em 2016 e iniciou nova etapa de vida. “Muitas pessoas quando chegam na minha idade acham que estão velhas para participar de provas, que não têm tempo. Aí que elas se enganam. Quando você tem mais idade, tem mais experiência e disciplina. Até para fazer um exercício, você faz melhor e mais concentrado”, diz.

Tozadore é triatleta amador e de meia maratona. Começou a treinar no ano passado para disputar o Campeonato Paulista. Fez a primeira prova da competição, que ainda terá mais duas etapas. Também vai disputar o Brasil Super Series Sprint, de abril até outubro - de olho em uma vaga para o campeonato mundial da modalidade, e projeta sua primeira maratona para 2023.

Ele ainda projeta a participação na prova de Ironman. “Sou um homem comum e esse homem vai se tornar um homem de ferro para mostrar que ninguém é melhor que ninguém, que tudo que você precisa está dentro de você, na sua mente”, salienta o atleta, que é acompanhado por um fisiologista, um nutrólogo, um cardiologista e um professor que monta seus treinos.

“Comecei a correr para mudar alguns hábitos da minha vida e mudar as pessoas. Em 78 dias, minha esposa correu 10 km, venceu a depressão e alguns hábitos. E isso nos contagiou. Primeiro mudamos dentro de casa. Aí mudei minhas irmãs, que passaram a se alimentar melhor, minhas tias, meus vizinhos. As pessoas passaram a entender que o esporte é o melhor remédio”, afirma.

Empresário que atua na área de gestão pública, coordenando ações políticas e consultorias esportivas e de qualidade de vida para políticos e prefeituras, além de sócio de uma agência de publicidade e propaganda, Tozadore mantém rotina de três treinos diários para o triatlo.

“Quando eu entendi que 6 horas era tarde, eu passei a levantar às 5h30. Então consigo fazer meu primeiro treino. Tenho duas horas de almoço, que determinei, eu tiro uma hora para um treino. À noite, depois do trabalho, seja às 19h, 20h ou 21h, vou fazer outro treino.”

Tozadore conta com um projeto nas redes sociais (@tozadoreevoce) onde mostra a preparação. “Quero mostrar que qualquer ser humano pode fazer com o que tem, basta ter vontade para começar. Quando falo do esporte, ele está na sua mente, todo o poder de tudo que você tem na sua vida está na sua mente”, diz ele, contando que iniciou os treinos com o tênis que tinha e uma bicicleta emprestada. “Simplesmente sabia que eu queria fazer e onde eu queria chegar.”

Ele frisa que o corpo foi feito para aguentar o ritmo forte. “O corpo foi feito para levar porrada, para surrar, cansar. Quem domina o corpo é a mente. Ela que te burla, te engana, faz você ser menor, fala que você não consegue ou não pode. Quando você dominar sua mente, vai dominar o seu corpo. Você pode ter o corpo que você desejar, fazer o que você bem entender.”

Neste sentido, Tozadore lembra que muitas pessoas não dormem 8 horas por noite, pois, ao deitar, ficam se revirando na cama pensando em contas, problemas e fatos que vão deixá-las ansiosas. “A ansiedade e a depressão é a crise do momento e do futuro. Então quando você passa a fazer esporte, vai cansar o seu corpo e, com o corpo cansado, vai dormir”, garante.

PRIMEIROS PASSOS

Tozadore fala que é preciso estar bem fisicamente e mentalmente, e que o primeiro passo é melhorar a alimentação, para depois começar a fazer exercício físico. “Se você puder andar, ande, se puder correr, corra, se puder rastejar, rasteje, mas faça e se mexa. Aí depois você vai perceber que o seu mental vai estar melhor, e poderá fazer uma meditação”.

Ele reforça que é preciso olhar o momento presente. “Eu vivo o meu agora. Se o meu agora está ruim, vou ter que fazer esse agora melhorar. Se está maravilhoso, vou potencializar para melhorar. É o poder do agora. Como você está vivendo o agora? Você tem duas opções: ou continua vivendo do jeito que está ou faz isso melhorar.”

VISITAS A ACADEMIAS

Tozadore lidera campanha pessoal que visa atrair mais pessoas à prática esportiva. Ele tem programa na televisão e com transmissão on-line, em que defende a conexão com o esporte. “O indicado é você fazer 600 minutos de esporte semanal. Antigamente a gente fazia 300 minutos na casa do avô, no final de semana, brincando, hoje o pessoal só fica no computador”, pontua.

Uma de suas abordagens é feita em academias da região. “Quando vamos visitar uma academia, é visitar, treinar e falar com o pessoal daquela academia o quanto o esporte pode mudar uma vida”, explica ele, que planeja estar em Catanduva esta semana. “Uso o poder da comunicação que tenho para mostrar que as pessoas estão fazendo. Mostrar que a galera aderiu ao esporte.”