No tempo necessário para a leitura deste texto, mais uma pessoa morreu no Brasil, vítima de doença cardiovascular. É uma morte a cada 90 segundos, 46 por hora, mais de 1.100 por dia, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Neste ano já são quase 275 mil vítimas.

Para chamar a atenção para essa triste realidade e reforçar a importância da adoção de hábitos saudáveis e ações preventivas, acontece o Setembro Coração, campanha que envolve instituições de saúde em todo o país. "Com atitudes, muitas simples, as pessoas têm como evitar problemas cardíacos, principalmente, realizarem o check-up do coração uma vez por ano", diz o cardiologista Luciano Miola, do IMC - Instituto de Moléstias Cardiovasculares, de Rio Preto.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das mortes por doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas com mudanças de hábitos e medidas preventivas.

As doenças cardiovasculares, afecções do coração e da circulação, representam a principal causa de mortes no Brasil. As doenças cardiovasculares respondem pelo dobro de mortes causadas por todos os tipos de câncer juntos, 2,3 vezes mais que as causas externas (acidentes e violência) e 3 vezes mais que as doenças respiratórias, segundo a SBC.

Miola cita duas ações a adotar como prevenção. Uma é aferir a pressão arterial com frequência. A hipertensão aumenta o risco de doenças cardíacas e infarto. Nem sempre a pressão alta apresenta sintomas, então é importante fazer o monitoramento regularmente.

"É importante também ter o acompanhamento do cardiologista, tomar a medicação prescrita, adotar hábitos saudáveis, como manter alimentação balanceada, com pouco sal e gorduras, e atividade física regular, ajudam a controlar a pressão arterial", recomenda o médico do IMC.

Outra ação preventiva é verificar o perfil lipídico. Trata-se de um grupo de exames que normalmente são pedidos em conjunto, para avaliar o risco de doença cardíaca coronariana. "Esta testagem ajuda a identificar risco de infarto ou de AVC, causados por aterosclerose ou bloqueio de vasos sanguíneos. O perfil lipídico, em geral, inclui colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL e triglicerídeos", explica.

Ele destaca que hábitos saudáveis e medidas simples têm resultado poderoso na prevenção destes problemas de saúde e mortes. "As pessoas precisam ter ciência dos fatores de risco, como tabagismo, diabete, colesterol, hipertensão, sedentarismo e obesidade, e buscarem evitá-los ou controlá-los."