Celebrado na segunda quinta-feira do mês de março, o Dia Mundial do Rim busca conscientizar sobre práticas simples que podem beneficiar as pessoas.

A principal função do rim é filtrar o sangue, ou seja, eles removem todos os resíduos tóxicos presentes na circulação que são resultantes do metabolismo corporal, como ureia, creatinina e ácido úrico. Além disso, são responsáveis por proporcionar um constante equilíbrio hídrico no corpo, uma vez que eliminam o excesso de água, sais e eletrólitos do organismo.

Os rins também participam na produção de determinados hormônios, como a eritropoietina, que atua na formação de glóbulos vermelhos; a vitamina D, que colabora com a absorção do cálcio para favorecer o fortalecimento dos ossos; e a renina, que participa da regulação de pressão arterial).

Segundo o nefrologista Renan Hercules Devitto, as principais causas de doença renal são a hipertensão arterial, a famosa pressão alta, e o diabetes. Ambas acometem grande parte da população brasileira e mundial. “Os principais exames a serem feitos para rastreio da doença renal são o exame de creatinina e o exame de urina”, indica o médico.

Ele ressalta que a doença renal geralmente é silenciosa, não manifestando sinal ou sintoma, sobretudo no início. “A melhor forma de prevenir tal doença é detectá-la cedo. Quando diagnosticada de forma precoce, sua progressão pode ser controlada ou retardada, na maior parte dos casos”, aponta.

Porém, cuidar da saúde global ajuda a proteger a saúde do rim, como afirma o nefrologista. Para tal fim, são recomendadas práticas simples como se exercitar regularmente; evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras; controle de peso corporal; controle da pressão arterial e do diabetes; controle do colesterol e da glicose; não fumar; não abusar de bebida alcoólica; evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais; ter cuidado com quadros de desidratação; realizar, periodicamente, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina; consultar regularmente seu clínico; e não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.