Cidades

Gestão do Estresse e da Ansiedade é Tema de Palestra Gratuita

Assine

Como saber lidar com o estresse do dia-a-dia e da ansiedade gerada devido à loucura de querer fazer tudo para ontem. É com esse propósito que a palestra ‘Gestão do Estresse e da Ansiedade’ acontecerá no dia 8 de janeiro, das 20 às 21 horas, na rua Alagoas, nº 166. As vagas são limitadas e é preciso reservar o lugar.

“Vivemos em uma sociedade altamente estressada e competitiva. Frequentemente temos de lidar com situações que causam ansiedade, angústia, sentimento de rejeição e baixa autoestima”, constata, Eduardo Fernando Nalin, psicanalista clínico, Coaching de Inteligência Emocional e Multifocal dá algumas dicas importantes. O especialista abordará sobre quais são as ferramentas práticas para lidar com a ansiedade e o estresse.

“Vamos fazer uma mesa-redonda do ‘eu’ e falaremos sobre o autoconhecimento. A ansiedade é um processo de dentro para fora. Não são as situações que nos estressam, somos nós que temos baixa resiliência diante dos obstáculos. Quando não há inimigos interiores os de fora nada podem contra nós. É como nos posicionamos diante das situações que geram ou inibem a ansiedade. Gerando uma síndrome chamada SPA (Síndrome dos Pensamentos Acelerados)”, ressalta o coaching. As vagas podem ser reservadas pelo Whatsapp (17) 99738-3724.

Karla Sibro
Da Reportagem Local



Assine O Regional

Digital Mensal
R$21,30 / mês
  • Acesso total
  • Computador, Celular ou Tablet
Digital + Impresso(Sáb e Dom)
R$44,60 / mês
  • Acesso total
  • Computador, Celular ou Tablet
  • Jornal impresso aos sábados e domingos
Digital + Impresso (Ter a Dom)
R$70,50 / mês
  • Acesso Total
  • Computador, Celular ou Tablet
  • Jornal Impresso de terça a domingo
Digital Anual
R$189,40 / ano
  • Acesso Total
  • Computador, Celular ou Tablet
Digital Anual + ImpressoTerça a Domingo
R$614,10 / ano
  • Acesso Total
  • Computador, Celular ou Tablet
  • Jornal Impresso de terça a domingo