FAZ BEM SIM! – O café finalmente foi redimido depois de muitas controvérsias. Uma série de novos estudos realizados em todo mundo comprova que 4 a 5 xicaras de café diariamente estaria associada a taxas de mortalidade reduzida. A maior evidência veio das universidades de Southampton e Edimburgo, no Reino Unido. Acompanharam o consumo regular de café de 500 mil pessoas durante 11 anos. E chegaram a várias conclusões, uma delas, reduz o risco de doenças hepáticas. Seus efeitos, englobam uma combinação de cafeína e polifenóis, que favorecem o processo de proteção. A Escola de Saúde de Havard recomenda o consumo moderado, como um estilo de vida saudável. Convém lembrar que o excesso de cafeína pode prejudicar o sono, causar arritmia e gastrite. E o consumo com grandes quantidades de açúcar também não é recomendado. Os benefícios do Café, entre 3 e 5 xicaras diárias, reduz 65% o risco de demência; 30% o risco de Parkinson; 25 % de diabetes; 21% de doença hepática; 20% de depressão; 20% de AVC; 18% o risco de câncer; 11% o risco de insuficiência cardíaca. Vamos tomar um Café? Eu pago!

OS HOMENS – Porque será que os homens raramente ficam deprimidos, e são mais felizes? Vai saber agora. Futebol – o melhor remédio. Rugas – são traços de caráter. Barriga – é prosperidade. Cabelos brancos – charme. Sapatos – não lhe machucam os pés. Celular – as conversas duram apenas 30 segundos e olhe lá. – Férias – para 10 dias precisa apenas de uma mochila. – Roupa – se outro aparecer na festa com roupa uma igual, não há problema nenhum. Festa – se esquecem de convida-lo ainda assim vai continuar amigo. Os bicões são sempre bem vindos. Roupa – sua roupa íntima, a cueca, custa 20, 30 reais e vem em pacote com 3. Calçados – três pares são suficientes: 1 havaiana, um tênis, um sapato, bastam. Camisa – são incapazes de perceber que estão amassadas. Cabelo – seu corte pode ser o mesmo durante anos, aliás, até décadas. Shopping – não fazem falta. Amigo – se um deles chama-lo de gordo, careca, magrão... em nada abala a amizade deles. Ao contrário é prova de grande amizade. Churrasco - precisam de carne, sal grosso, uma faca, tábua, uma bermuda para limpar os dedos e muita cerveja.

NA FESTA – Dois caras conversam num festão. Um deles, médico, Dr. Peidilho, pergunta ao outro. Acho que te conheço. Você não é o Gargaralho? Eu não tirei suas amígdalas? – Não doutor. – Então foi o apêndice? Também não. Eu nunca fui operado. – Espera aí! Você não foi casado com a Fenoleida? – Sim. Há anos ela me deixou. – Ah! Eu sabia que já tinha tirado alguma coisa de você. #### Infelizmente o senhor tem só mais 6 meses de vida, diz Dr. Tibornélio. – Doutor, só 6 meses? O que faço agora? – Te aconselho a casar com uma gorda feia, bem chata e morar na Bolívia. – Não entendo. Porque isso? – Porque será os 6 meses mais longos de sua vida.

APOSENTADOS – Estudos de Harvard conclui que os aposentados se dedicam a três atividades: Bancos, Bolsa e Investigação. O Banco em shoppings, centros comerciais, parques e jardins, onde passam a maior parte do tempo. A Bolsa das compras do supermercado e a Bolsa do lixo para descartar. Investigação: onde deixei as chaves??? Onde coloquei a carteira??? Onde larguei os óculos??? De que estávamos falando mesmo??? Eu guardei no armário, onde é que está???

VIOLÊNCIA E SOFRIMENTO – Por 23 anos, Valérie Bacot, francesa, sofreu o pior que uma mulher pode passar. Tudo começou quando ela tinha 12 anos e foi estuprada por um amante de sua mãe, caminhoneiro de 30 anos. Ele a estuprava sempre, espancava ela com crueldade, as vezes quebrando seu nariz e abrindo sua testa. Ela engravidou várias vezes. Com 4 crianças ele dizia que as crianças estariam bem se ela se comportasse. Gostava de puxar o gatilho de uma arma na sua cabeça, dizendo que da próxima vez estaria carregada. Valérie foi humilhada, vilipendiada e sua autoestima dilapidada. Violência que se repete com milhões de mulheres pelo mundo. Valérie, foi explorada sexualmente. O monstro a obrigou a se prostituir com seus amigos que pagavam bem, enquanto o safado assistia. Daniel Poletto, o nome do canalha, começou a olhar e fazer gestos maliciosos para sua filha de 12 anos. Ela percebeu qual seria o futuro dela e decidiu que isso não iria acontecer e o matou. Depois com os dois filhos adolescentes e um amigo enterraram ele numa cova rasa. Meses depois a polícia recebeu uma denúncia. Ela confessou o crime. Disse estar arrependida, mas que preferia passar o resto da vida na cadeia, a continuar a sofrer. Presa, Valérie, ficou em liberdade condicional, até o julgamento. Mais de 700 mil franceses subscreveram um abaixo-assinado exigindo perdão a ela. A Justiça a libertou de forma definitiva. Valérie escreveu um livro com sua história “Todo Mundo Sabia”, ainda sem versão em português, para expurgar sua dor e alertar o mundo sobre as atrocidades que ocorrem com as mulheres. O fdp teve o que mereceu. Se torturado até a morte seria melhor.

CONFISSÕES DE UMA IDOSA – “Estamos envelhecendo”. Só ouço isto. No banco, no mercado, na drogaria... E as amigas repetem como quem diz “estamos apodrecendo”. Não acho que envelhecer é um horror. Outro dia fiz uma analogia. O Gorgonzola é um queijo que muitos gostam. Na salada, no pão, com vinho branco ou tinto... É um queijo delicioso, de sabor e aroma peculiares. Uma criação italiana. É sofisticado, tem status de iguaria. É caro, podre e chique. Um queijo contaminado por fungos, que fica bom depois que mofa. Tem que estar no ponto certo da deterioração. O que me diz que não é pelo fato de eu estar envelhecendo, apodrecendo, mofando que devo ser desvalorizada. Vou envelhecer até o ponto certo, como o Gorgonzola. Se Deus quiser morrerei com vinho tinto. Aos 50 anos fui uma mulher de paladares variados, aos 70 de paladares sofisticados. Não sou mais um queijo Minas Frescal, não sou mais uma Ricota, não sou mais um queijo Prato. Não é para qualquer um que dou bola, agora tenho status, sou um Gorgonzola. Essa velhinha é marqueteira. Sabe se vender.

SE MANTER AQUECIDO – Perdemos de 30% a 40% de calor corporal através da cabeça. Quando está frio nosso organismo diminui a circulação nas extremidades e envia sangue para a cabeça. O cérebro, nosso principal órgão do corpo, precisa se manter aquecido. É por isso que muitas pessoas sentem frio nas mãos e pés, mesmo usando luvas, meias e até grossos casacos. “Loco” né?!! Mas nada adianta se a cabeça não for protegida. Assim, use boné, gorro, capuz, chapéu... Cubra bem a cabeça e as orelhas. E o frio nas mãos e pés diminui. Antes de usar luvas, faça um teste. Proteja a cabeça. O frio na mão diminui. Verá que o frio não se resolve somente com casacos. Pelo contrário, vai descobrir que pode até usar menos roupas se sua cabeça estiver bem protegida. Se o teste não der certo, eu vou com você a uma loja e ajudo a escolher uma boina bem quente.